historia del karate:
Aunque la verdadera historia del origen del karate es difícil
de rastrear, se sabe que las artes marciales de Japón y
de Okinawa fueron influenciadas por China. También se
sabe que China a la vez fue influenciada por artes marciales que provienen
de India.
Cerca del 520 d. de C. un monje budista
llamado Bodhidharma o Daruma Taishi viajó a China, donde
enseñó a los monjes del Templo Shaolin en la provincia de Henan sobre
el budismo zen. Los monjes no eran capaces de llevar a cabo las prácticas
ascetas de su enseñanza, por lo que él comenzó a enseñarles ejercicios basados
en el sistema de pelea. Así, Bodhidarma sistematizó los ejercicios diseñados
para fortalecer la mente y el cuerpo. Esta serie de ejercicios sirvieron para
las diversas artes marciales que surgieron en China.
Los monjes Shaolin pronto ganaron reputación por ser los mejores
peleadores de China. Su método de pelea fue conocido como Shorinji
Kempo, y mientras viajaban para transmitir la enseñanza del budismo zen
también fueron influenciados e influyeron a distintos estilos de pelea. A
finales del siglo XII, el budismo zen se introdujo a Japón y se volvió la
religión de la clase samurái. Como tal, el budismo zen llegó a
influenciar todas las artes marciales de Japón.
Okinawa por su parte, era la encrucijada de las rutas marítimas
principales entre China, Japón, Indochina, Tailandia, Malasia, Borneo y
las Filipinas. Por ello recibió una fuerte influencia de las artes marciales
chinas. Las primeras relaciones entre estas islas y China no se conoce, pero se
sabe que en 1372 el rey de Okinawa,Satto, estableció relaciones diplomáticas
con el emperador Ming. Parte de este acuerdo implicaba un intercambio de gente
experta en artes marciales, por lo que los habitantes de Okinawa refinaron sus
métodos de pelea, incorporando estilos extranjeros a sus estilos y necesidades
propios.
Un factor importante que hizo que las artes marciales se desarrollaran
en Okinawa fue la llegada de gobernantes opresores. Entre 1477 y 1526, Okinawa
fue gobernada por el rey Sho Shin, quien prohibió la posesión de armas. En
1690, el clan japonés Satsuma llegó al poder y continuó con la prohibición.
Durante este tiempo varias escuelas de pelea se desarrollaron en secreto.
Las ciudades de Shuri, Naha y Tomari fueron los centros
principales de diferentes clases sociales: reyes y nobles, comerciantes y gente
de negocios, y campesinos y pescadores respectivamente. Por esta razón se
desarrollaron diferentes formas de artes marciales, conocidas como
el Shuri-te, Naha-te y Tomari-te, conocidas colectivamente
como Okinawa-te o Tode.
Gradualmente el Karate se dividió en dos grupos
principales: Shorin-ryu, que se desarrolló en los alrededores de Shuri y
Tomari, y Shorei-ryu, que se desarrolló en la región de Naha. Sin embargo,
las tres ciudades no se encuentran tan lejos una de otra, por lo que las
diferencias entre un estilo y otro son superfluas.
ALGUNAS RAZONES
PARA PRACTICAR KARATE DESDE LA INFANCIA
pueden ayudar a
los niños a mejorar su aptitud física, incluyendo la coordinación, la
fuerza y la flexibilidad, a la vez que les transmite algunos de los valores más
valiosos como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad.
Además, el
Karate también es beneficioso para tratar diferentes trastornos. Por
ejemplo, se ha demostrado que este tipo de entrenamiento es útil para
los niños que padecen autismo y un déficit de atención e
hiperactividad. También puede ser una terapia complementaria en
el caso de que existan problemas de ansiedad o que el niño sea
víctima de acoso escolar.
OTROS DE
LOS BENEFICIOS DEL KARATE PARA LOS NIÑOS
- Estimula
la coordinación y el equilibrio a través de una serie de ejercicios
que mejoran la postura y los movimientos.
- Acorta la
velocidad de reacción y el tiempo de ejecución, una habilidad que no solo
es útil en el plano físico sino también intelectual.
- Favorece una
respiración adecuada y contribuye a regular el ritmo cardíaco. De
hecho, a menudo los especialistas recomiendan la práctica de Karate para
complementar el tratamiento médico de los problemas respiratorios y cardíacos.
- Potencia la
orientación espacio-temporal y las habilidades viso-motoras, permitiendo
que el niño esté más centrado en el presente y más atento a su entorno.
- Desarrolla las
habilidades motoras, a la vez que estimula la flexibilidad muscular. De
esta forma estimula el crecimiento y ayuda a prevenir la aparición de
trastornos osteomusculares.
- Permite
descargar el exceso de energía y potencia la concentración, por lo que resulta
muy eficaz en los niños que tienen dificultades de atención.
- Fortalece la
autoconfianza, la autoestima y la seguridad, tres cualidades esenciales
para que el niño pueda hacer frente al acoso escolar.
- Estimula el autocontrol
y el autoconocimiento, permitiendo que el niño regule mejor sus emociones
y mantenga bajo control su impulsividad.
- Ayuda a
desarrollar valores positivos como la responsabilidad, la tolerancia y el
compañerismo.
- Estimula la
capacidad para resolver conflictos de manera pacífica, una habilidad que
resulta muy útil para la integración social del niño.
- Enseña a
conectar la mente y el cuerpo, a través del autoconocimiento y la
autoexploración.
Educa al niño en una fuerte disciplina y respeto por los
demás, cualidades que le permitirán ser mejor persona.
algunos ataques
son los siguientes:
Bloqueo de antebrazo:
Los artistas marciales a menudo aprenden una serie de bloqueos para
protegerse de golpes y patadas. El bloqueo de antebrazo es usado para desviar
el golpe de un atacante y simultáneamente lastimar su brazo. Realiza el bloqueo
primero apuntando tu puño a tu oreja y tu codo hacia el lado. Balancea tu brazo
superior a través del frente de tu pecho. La cara externa de tu antebrazo debe
hacer contacto con el brazo del atacante. La coordinación del tiempo es
esencial para bloquear exitosamente un golpe. También puedes usar el bloqueo de
antebrazo como defensa contra un agarre de solapa. Usa esta técnica para forzar
al atacante a soltar tu camisa.
Patada circular:
La patada circular es una técnica muy usada en las artes marciales. Esta
patada es especialmente popular en las competencias de taekwondo. Esta rápida y
poderosa técnica puede ser engañosa y tu oponente puede pasar muy mal momento
adivinando donde será golpeado hasta que es demasiado tarde. Para realizar esta
patada, levanta tu pierna del suelo y dobla tu rodilla. Patea horizontalmente a
tu objetivo con el empeine o con la bola del pie. Tuerce tu cadera y
rápidamente suelta tu rodilla para genera poder en esta técnica. Esta patada
generalmente va dirigida a la sección media de la cabeza. Levanta tu rodilla
alto para realizar patadas a nivel de la cabeza.
Golpe con la base de la mano:
El golpe con la base de la mano es una técnica de mano básica efectiva
para la autodefensa. No necesitas ser extremadamente musculoso o cinta negra
para infligir mucho daño con el golpe con la base de la mano. Ejecuta esta
técnica llevando enérgicamente la base de la mano a tu objetivo. Golpea la
nariz del atacante, barbilla o mandíbula con este golpe. Los artemarcialistas
algunas veces prefieren el golpear con la mano que con el puño ya que pueden
dañar sus propios puños y muñecas mientras están golpeando la cara del
oponente.
Golpe frontal con el codo:
Los practicantes de las artes marciales no sólo usan sus manos y pies
para pelar. El codo también es un arma devastadora. Los estilos de pelea como
krav maga, wing chun y muay thai a menudo los golpes de codo en combates de
corto rango. Golpea frontalmente con el codo flexionando tu brazo y girando tu
codo horizontalmente a la mandíbula del atacante. Incrementa la efectividad de
esta técnica tomándolo de la nuca o de la parte trasera de la cabeza y
trayéndolo a tu golpe. Si bajas tu postura, puedes también golpear las
costillas de tu oponente con el codo.
principios que se enseñan al practicar karate:
Estos
principios fundamentales están basados en el código de los guerreros medievales
japoneses o samurái, llamado bushido. En resumen, estos se
podrían sintetizar como los siguientes:
· La Cortesía
· La Rectitud
El Coraje
· La Bondad
· El Desprendimiento
· La Sinceridad
El Honor
· La Modestia
· La Lealtad
El Autodominio
· La Amistad
· La Integridad
·Generosidad
·Imparcialidad
·Paciencia
·Serenidad
·Auto confianza
el color de las cintas:
este sirve para poder observar el grado de dominio de las personas
que practican
este deporte, los colores son:
blanco
amarillo
anaranjado
verde
azul
morada
café
negro
luego del negro se usan unas lineas llamadas danes, estas también
están en la
cinta negra, solo que se colocan al final de esta.
